Heute gibt es etwas Besonderes für dich und zwar eine Gehmeditation.
Vielleicht klingt das etwas ungewöhnlich, denn wir meditieren meistens in der Ruhe und in der Stille. Das Gehen, und zwar ganz bewusstes Gehen hat etwas sehr Meditatives und kann dich im Alltag in die Kraft, die Ruhe bringen und auch deine Selbstliebe stärken. Eine Gehmeditation ist wie ein Kurzurlaub für Körper und Seele.
In dieser Meditation erfährst du, wie du das achtsame Gehen nutzen kannst, um dich mit neuer Energie aufzuladen und du so inneren Frieden finden kannst.
Lade dir diese Meditation gerne runter, dann kannst du sie auch überall in der Natur hören. Sie dauert ca. 15 min. und du kannst sie jederzeit wiederholen.
Viel Freude mit deiner Gehmeditation,
von Herzen deine Petra
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