In der heutigen Folge habe ich eine Expertin zu dem Thema Ernährung eingeladen, und zwar die wunderbare Karen von Livonius. Karen ist Dipl. Ökotrophologin und sie hat ihr Herzensthema gefunden, indem sie als Ernährungs- und Abnehm Coach arbeitet.
In dieser Folge geht es um Fragen wie: Reicht unsere Ernährung für unsere Gesundheit aus oder sind Vitalstoffe natürlichen Ursprungs sinnvoll? Warum ist Darmgesundheit so wichtig? Was passiert durch Stress im Körper? Und höre dir bitte den Podcast bis zum Ende an, denn es geht auch in dieser Folge um Selbstliebe und das innere Kind.
Gesundheit besteht aus 3 Säulen: Mindest, Ernährung und Bewegung.
Karen findest du bei Instagram unter @karen.livonius.
Viel Freude beim Zuhören,
Deine Petra
Website: petra-adler-coaching.de
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