Vielleicht kennst du das? Du liegst im Bett möchtest endlich schlafen, kommst aber nicht zur Ruhe. Oder du schläfst schnell ein, bist aber bald wieder wach und findest dann keinen Schlaf mehr?
In der heutigen Folge geht es um das Schlafen, denn ein langer und tiefer Schlaf ist lebenswichtig um gesund zu bleiben. Es geht um Themen wie: Warum schlafen wir überhaupt und was kannst du tun, um besser zu schlafen?
Ich wünsche dir einen guten und erholsamen Schlaf, damit du kraftvoll und voller Energie durch deinen Tag gehen kannst.
Viel Freude beim Zuhören,
von Herzen Petra
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