Was ich meinem jüngeren Ich heute sage

Unser inneres Kind, oder auch unser jüngeres Ich, steht oft für unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen aus der Kindheit. Wir alle haben als Kinder aufgehört, uns so zu lieben, wie wir sind, und begrenzen uns in vielen Bereichen. Aber das muss nicht so bleiben! Du kannst es verändern.

In der neuen Folge von „Podcast für Josy“ stelle ich dir eine Übung vor, die dir helfen soll, neu und positiver über dich zu denken. Nimm dir ein Bild von dir als Kind und stell dir vor, du triffst dich jetzt. Fühle, wie du dich fühlst, wenn du kraftvoll und liebevoll mit deinem jüngeren Ich sprichst.

Hier sind einige Sätze, die du deinem jüngeren Ich sagen kannst:

• Du bist genug, genauso wie du bist.
• Du hast alle Kraft, alles zu erreichen.
• Du bist geliebt.
• Du verdienst alles Glück der Welt.
• Deine Zukunft ist voller unbegrenzter Möglichkeiten.

Glaube nicht mehr das, was du denkst, und denke neu über dich. Denke dich groß. Heute möchte ich dir von ganzem Herzen sagen, wie wundervoll du bist. Lass dich nicht mehr stoppen. Du bist einmalig und fabelhaft so, wie du bist.

Viel Freude beim Zuhören, deine Petra Adler

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